Zajęcia ogólnorozwojowe

Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci

Drodzy Państwo!

Zapraszamy uprzejmie na zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci.

Zajęcia ukierunkowane są na ćwiczenia pozwalające na równomierne kształtowanie szybkości, siły, gibkości, wytrzymałości i skoczności czyli podstawowych cech motorycznych pozwalających na prawidłowy rozwój dziecka w połączeniu z treningiem tenisowym.

Zajęcia prowadzi p. Marysia Sławik

CV - Karierę sportową rozpoczęła 8 lat temu w klubie Juvenia Przemyśl. Od 4 lat jest zawodniczką AZS-AWF Kraków, posiada I klasę sportową na dystansie 800 m. Reprezentuje Klub na zawodach rangi mistrzowskiej na dystansach średnich i długich. Jest wielokrotną medalistką mistrzostw Polski. Absolwentka studiów licencjackich krakowskiego AWF-u, obecnie na pierwszym roku studiów uzupełniających magisterskich na kierunku wychowanie fizyczne z gimnastyką korekcyjną, uczestniczka specjalizacji trenerskiej. Instruktor lekkiej atletyki, piłki siatkowej oraz piłki ręcznej. Posiada uprawnienia sędziego lekkiej atletyki.

Podopieczna trenera Wacława Mirka, obecnego trenera przygotowania ogólnorozwojowego Uli i Agnieszki Radwańskiej.

Cytat „Od Bobasa do Samprasa” – część 5 i 6 – patrz: www.TenisDlaDzieci.pl

Umiejętny i przemyślany trening wszechstronny jest potężnym orężem każdego trenera. Pozwoli mu z osoby uzdolnionej ruchowo stworzyć prawdziwego zawodnika, a w przypadku dziecka o słabej motoryce doprowadzi do podniesienia jego sprawności ogólnej. Planując trening ogólnorozwojowy trzeba pamiętać o jego wpływie i następstwach na całe życie małego zawodnika. Przykład – kształtowanie siły poprzez pokonywanie własnego ciężaru w zabawach i różnych ćwiczeniach korekcyjnych pomoże w profilaktyce skrzywień kręgosłupa, na które jest narażone każde dziecko. I odwrotnie – próby wprowadzenia obciążeń rodem z siłowni może szybko doprowadzić do powstania lub pogłębienia patologicznych zmian układu kostnego. Poprzez jednostronne oddziaływanie na ustrój tenis może być źródłem problemów zdrowotnych, ale wystarczy pamiętać o symetrycznym oddziaływaniu na układ mięśniowy, by się takiego niebezpieczeństwa ustrzec.

Dziecko szaleje na zajęciach i posiadając niewyczerpane zasoby energii i pomysłów, wręcz domaga się kolejnych wyzwań ruchowych. Trener albo rodzice często podejmują próby uspokojenia temperamentu poprzez wprowadzenie ćwiczeń z rakietą jako jedynego sposobu na trening małego zawodnika. To wielki błąd. Tenis jako dyscyplina wczesna wymaga kompleksowego podejścia do treningu małego dziecka. Absolutnie niezbędną częścią jest mądre wprowadzenie treningu wszechstronnie rozwijającego cechy motoryczne. Bieganie, rzuty i skoki to podstawa, nie tylko osiągnięć sportowych, ale i normalnego rozwoju dziecka. Patrząc z trenerskiego punktu widzenia, ogromną korzyścią takiego treningu jest łatwość w późniejszym przyswajaniu techniki.

Miejsce: sala gimnastyczna SP 31 – 2 piętro, ul. B. Prusa 18, Kraków

Terminy i godziny: wtorek 18.00-19.30, czwartek 18.30-20.00

Czas trwania: 1,5 h

Wielkość grup: 8 dzieci

Częstotliwość: 1 raz w tygodniu lub 2 razy w tygodniu

Ceny:

• grupa 8-osobowa – ok. 128 zł/miesiąc/dziecko x 1 w tygodniu lub ok. 256 zł/miesiąc/dziecko x 2 w tygodniu - brak miejsc

Zapisy: Justyna Ziewiecka – tel. 504 093 327

Serdecznie zapraszamy!

Akademia Tennis Player